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健康議題

A

  1. 市售健康食品及一般膠囊錠狀食品本質雖是食品,但因經過濃縮、萃取、加工等製程,濃度和含量已不同於一般食物,食用時應依照產品的建議劑量攝取,並注意食用後之身體反應。尤其是慢性病患者或是長期服藥之民眾,更需要謹慎食用,以避免發生可能的食品-藥品交互作用,進而影響療效或增加藥品不良反應發生機率。

       2. 食藥署提醒,民眾在食用健康食品或保健食品前,應諮詢專業人員。如食用保健類食品後,出現任何不適症   

           狀,請立刻停用,必要時就醫。

資料來源:食藥闢謠專區電子報

A

「醫生,吃這個可以顧關節嗎?」門診中常見病患或家屬,拿著營養品詢問醫師。根據統計,60歲以上的族群,每100人中約有50人會出現退化性膝關節的症狀,坊間各種保健品多到令人眼花撩亂,不知該吃什麼才對?對此,衛生福利部食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)邀請佛教慈濟醫療財團法人臺北慈濟醫院外科部骨科周博智醫師來解說。
    在骨科門診中,常見患者向醫師諮詢各式各樣的保健品,其中最為人熟知的是葡萄糖胺,包括各種廠牌,吃的、喝的、擦的琳瑯滿目,國產與進口的價格差異很大。葡萄糖胺本身是關節軟骨的成分之一,讓軟骨結構保有軟Q彈性,但隨著退化磨損也會逐漸消耗。
至於此類產品到底該怎樣使用才有效顧關節?民眾應先問問自己對「有效」的認知為何?大體而言,如果膝關節退化的程度為輕度或中度,這類產品都具有舒緩疼痛,改善關節功能的效果,當然每個人的改善度和持久度,都有個別差異。若磨損變形軟腳的程度很嚴重,這類產品的效果自然就不明顯了。若期望透過這類產品,讓關節不會退化或是軟骨再生,就像秦始皇派徐福渡海求長生不老藥一樣,恐怕會讓您失望了。
    還有許多病人問到葡萄糖胺的副作用,因為名稱的關係,讓人擔心吃多了恐造成糖尿病或難以控制血糖,以標準劑量每日1500mg而言,對血糖的影響其實有限,對血壓、凝血功能等等的影響也很輕微。但市售葡萄糖胺製劑多由貝殼類萃取純化而成,雖少有嚴重過敏狀況,但對蝦蟹貝過敏者仍須留意。
    在關節尚未嚴重磨損變形前,改善膝關節疼痛與功能的方式,就是好好控制體重及規律運動鍛鍊核心肌群。但是人都有惰性,最實在的方式卻最難達成。與其追求速效、永效,煩惱有效、沒效,不如養成務實的心態,當您嘗試過許多初階無害的保健方法後,仍未改善的話,最好盡快諮詢骨科醫師,以維護健全的行走功能和生活品質。

資料來源: 衛生福利部食品藥物管理署 藥物食品安全週報 第668期

A

網路流傳吃鹿胎盤可以促進細胞再生,使腫瘤細胞變良性,有效對抗癌症,這是真的嗎?

1.由於國人健康意識的提升,對於食品保健相關議題更加重視,所以有關食品問題的傳言也越來越多,但多數是誇大或未經證實的內容,常常引起許多民眾的恐慌。關於坊間流傳「鹿胎盤可使細胞再生而抗癌」的訊息,內容沒有相關的資訊來源,而且也沒有相關科學論述依據,對於這種沒有根據的傳言,應該抱持小心謹慎的態度,不要隨便輕易相信

2.食藥署提醒,民眾應該保持均衡飲食,養成健康的生活習慣,適當運動並維持理想體重,建立正確的營養攝取觀念,才能維持身體健康。如有身體不適,應適時就醫並遵醫囑治療,勿聽信偏方而延誤就醫時機

資料來源: 衛生福利部食品藥物管理署 食藥闢謠專區

A

網路流傳吃鹿胎盤可以促進細胞再生,使腫瘤細胞變良性,有效對抗癌症,這是真的嗎?

1.由於國人健康意識的提升,對於食品保健相關議題更加重視,所以有關食品問題的傳言也越來越多,但多數是誇大或未經證實的內容,常常引起許多民眾的恐慌。關於坊間流傳「鹿胎盤可使細胞再生而抗癌」的訊息,內容沒有相關的資訊來源,而且也沒有相關科學論述依據,對於這種沒有根據的傳言,應該抱持小心謹慎的態度,不要隨便輕易相信

2.食藥署提醒,民眾應該保持均衡飲食,養成健康的生活習慣,適當運動並維持理想體重,建立正確的營養攝取觀念,才能維持身體健康。如有身體不適,應適時就醫並遵醫囑治療,勿聽信偏方而延誤就醫時機

資料來源: 衛生福利部食品藥物管理署 食藥闢謠專區

A

(1) 人體主要影響鈣質吸收的因素是維他命D和適當運動,體內的鈣離子與磷酸根會依比例形成骨鹽後,沉積在骨質的缺口處來修復癒合,並不會因為香蕉含有大量的礦物質鉀和磷而有所影響,此外香蕉亦含有豐富的鈣質,可協助補充鈣質。

(2) 食藥署提醒有腎臟疾病的民眾,由於腎臟無法有效地將鉀排出體外,可能容易有高血鉀(5.5mmol/L,正常值為3.5-5.5mmol/L)的情況,必須減少高鉀食物的攝取量,如:低鈉鹽、海帶紫菜、咖啡、茶、奶粉、小魚乾、蝦米,以及棗子、柿子、香蕉、奇異果等水果。

參考資料:

台灣食品科學技術學會食品張老師

http://www.food.org.tw/TW/Domain1.aspx

A

(1)  薑黃含有薑黃素(Curcumin)成分,是一種不溶於水的多酚類化合物,目前部分研究指出其可能具有抗氧化、抗發炎、抑制腫瘤、預防失智等藥理活性,然而相關作用機轉仍在科學研究階段,消費者應該抱持小心謹慎的態度,不要過度輕信。

(2)  由於薑黃具刺激性,攝取過量可能會有腹瀉、噁心、胃潰瘍、結石等副作用,不建議孕婦與哺乳婦女及腎臟疾病、胃潰瘍、膽管堵塞等患者食用薑黃。

(3)  食藥署提醒,民眾應該保持均衡飲食,養成健康的生活習慣,適當運動並維持理想體重,建立正確的營養攝取觀念,才能維持身體健康。如有身體不適,應適時就醫並遵醫囑治療,勿聽信偏方而延誤就醫時機。

 

參考資料:

乳癌防治基金會

http://www.breastcf.org.tw/index.php/knowledge-base/special-report/1457-2016-05-24-02-45-56

臺灣癌症臨床研究合作組織 (TCOG)

http://tcog.nhri.org.tw/news/art41.htm

康健雜誌

http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=69739

 

A

(1)  一般民眾常使用的止痛藥主要分為含乙醯胺酚(acetaminophen)解熱鎮痛劑與非類固醇類的消炎止痛藥(NSAIDs)。

(2)  含乙醯胺酚(acetaminophen)的解熱鎮痛劑,止痛劑量一天不超過4克,和其他止痛藥比起來較不傷胃。

(3)  傳統非類固醇類的消炎止痛藥(NSAIDs)較易出現腸胃及腎臟副作用,因此有胃潰瘍或十二指腸潰瘍病史、腎功能不良者,為使用這類止痛藥的高風險族群。

(4)  若短期止痛使用止痛藥,建議飯後使用,切忌空腹服用,症狀消失即可停藥。如果須長期服用或是高風險群,則可以請醫師考慮換新型選擇性COX-2的NSAIDs(如: 希樂葆、萬克適)或使用胃酸分泌抑制劑(如:H2-blocks、氫離子幫浦抑制劑)合併治療,仍然要遵照醫囑,按時服藥。

 

資料來源:

行政院衛生福利部食品藥物管理署正確用藥五大核心能力-止痛藥篇

http://www.smjh.hc.edu.tw/school/data/pub/201409031046182.pdf

衛生福利部臺東醫院成功分院藥劑科

http://www.tait.mohw.gov.tw/ck/main_sec.php?index=custom_detail&id=24&no=a11&mid=15&pid=15&sid=08